L'écho intérieur : votre parenthèse vibrante
Offrez-vous une parenthèse de douceur et de recentrage lors d’un après-midi de sophrologie et de reconnexion à soi. À travers des ateliers guidés, explorez des techniques simples pour apaiser votre monde intérieur, relâcher les tensions et retrouver un équilibre profond.
Respiration consciente, mouvements doux, visualisations positives… Ce voyage intérieur sera accompagné par les vibrations du bol tibétain et du tambour chamanique, véritables alliés pour ancrer le corps, ouvrir les sens et inviter à un lâcher-prise profond.
Un moment suspendu pour ralentir, écouter, ressentir… et simplement être.
Un temps pour vous. Un retour à l’essentiel.
3 Ateliers inspirants à la découverte de soi
Séance bol tibétain
Le bol tibétain, par ses vibrations sonores, favorise une détente profonde du corps et de l’esprit. En sophrologie, il peut être utilisé comme support pour induire un état de relaxation et renforcer la concentration. Leur association amplifie les effets apaisants et facilite l'accès à un état de conscience modifiée propice à la sophro-relaxation.
Séance tambour chamanique
La sophrologie et le tambour chamanique sont deux pratiques qui permettent d’atteindre un état modifié de conscience favorable à la détente et à l’exploration intérieure. Par la respiration et le rythme, elles facilitent une reconnexion au corps, aux émotions et à l’intuition profonde. Toutes deux invitent à un voyage intérieur, guidé par la présence et l’écoute de soi.
Atelier visualisation positive
La sophrologie et le vision board partagent un objectif commun : clarifier ses intentions et mobiliser ses ressources pour les réaliser. En sophrologie, la visualisation positive renforce la confiance et la motivation, tout comme le vision board rend les objectifs concrets et inspirants. Ensemble, ils agissent comme des outils puissants de projection mentale et de manifestation.
Séance de sophrologie
La sophrologie aide à mieux gérer le stress, les émotions et à retrouver un équilibre intérieur. Elle permet de développer la conscience de soi à travers la respiration, la détente corporelle et la visualisation positive. Pratique accessible à tous, elle renforce les capacités personnelles comme la confiance, la concentration ou le calme.
SALGUES Floriane
sophrologue
FONTANELL Angéline
Chamane et praticienne énergétique
